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Gesundheitscoaching

Gesund sein bedeutet, sich in seiner Haut wohlzufühlen, körperlich und geistig beweglich zu sein, mit anderen Menschen auf gute Art und Weise umgehen zu können, eine für sich selbst stimmige Work-Life-Balance zu leben. Gesundheit bedeutet zudem Zufriedenheit und Motivation zu erleben, Freude und Sinn zu finden.

 

Gesundheitscoaching setzt sich mit allen Aspekten der Gesunderhaltung im Arbeitsleben und im privaten Lebensbereich auseinander. Es konzentriert sich darauf, wie Sie unter Belastungsbedingungen Gesundheit erhalten und entwickeln können.

 

Ihre individuelle Zielfindung und Zielerreichung steht im Fokus des Gesundheitscoachings.

 

Themen und Schwerpunkte für ein Gesundheitscoaching:

 

  • Sinnfindung durch Lebensvision und Lebensplanung
  • Unterstützung in Krisensituationen
  • Unterstützung in Entscheidungsprozessen
  • Eine gute Work-Life-Balance
  • Lebensfreude
  • Lösen von Blockaden und Ängsten
  • Erkenntnisse über persönliche Energiefresser
  • Steigerung der Resilienz
  • Verbessertes Kommunikations- und Konfliktverhalten
  • Achtsamkeit im persönlichen und privaten Alltag leben
  • Entspannungsmethoden/Kurzmethoden auch für den beruflichen Alltag

 

Gesundheitscoaching ist geeignet für:

 

  • Führungskräfte und Privatpersonen als Einzelcoaching
  • Gruppen (z. B. Kollegen oder Nachwuchsführungskräfte)

 

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© Praxis für Coaching und Betriebliche Gesundheitsförderung - Simone Neumann